Mengendarai Motor Saat Puasa, Gunakan Pakaian yang Nyaman

Kompas.com - 20/04/2021, 03:02 WIB
Yamaha mengajak media bersama komunitas dan konsumen Yamaha Gear 125 untuk mengikuti acara Foto: YamahaYamaha mengajak media bersama komunitas dan konsumen Yamaha Gear 125 untuk mengikuti acara

 


JAKARTA, KOMPAS.com - Beraktivitas menggunakan sepeda motor di saat berpuasa merupakan tantangan tersendiri. Konsentrasi berkurang sebab makan dan minum dikurangi hingga tubuh harus beradaptasi.

Oriansah M, Instruktur Yamaha Riding Academy area Bangka, mengatakan, dalam kondisi puasa, tentunya kemampuan akan berkurang dibandingkan kondisi normal.

"Di saat bulan puasa ini stamina harus fit agar aman dan selamat sampai di tujuan, maka dari itu kita akan sedikit berbagi panduan berkendara yang aman saat puasa,” katanya dalam rilis resmi, Senin (19/4/2021).

Baca juga: Promo Yamaha di IIMS Hybrid 2021, Diskon Rp 2 Jutaan

Yamaha mengajak media bersama komunitas dan konsumen Yamaha Gear 125 untuk mengikuti acaraFoto: Yamaha Yamaha mengajak media bersama komunitas dan konsumen Yamaha Gear 125 untuk mengikuti acara

Berikut beberapa tips berkendara saat puasa :

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

1. Sahur yang bernutrisi

Ada beberapa hal yang membuat badan sering merasa lemas saat berada di luar ruangan, yaitu nutrisi yang kurang.

Untuk itu diwajibkan untuk makan sahur dengan porsi yang cukup agar bisa mengisi tenaga selama 13-14 jam.

"Saat makan sahur perbanyak makanan yang mudah sekali mengenyangkan dan efeknya cukup lama," kata Oriansah.

Terakhir dan tidak kalah penting, jangan lupakan protein, bisa diperoleh dari susu atau dari aneka jenis daging.

Jangan lupa minum air putih saat sahur 3-4 gelas air, tujuannya agar tubuh tidak cepat dehidrasi saat di bawah terik sinar matahari.

Baca juga: Larangan Mudik Lebaran 2021, Tol Layang MBZ Bakal Ditutup Sementara

Jaket Motor di RC MotogarageKOMPAS.com/Aprida Mega Nanda Jaket Motor di RC Motogarage

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X