Cara Ampuh Turunkan Risiko Serangan Jantung Saat Mengemudi

JAKARTA, KOMPAS.com - Sering kali pengemudi dihadapkan dengan lalu lintas yang padat, hal ini tentunya akan membuat stres pengemudi, apalagi saat kondisi sedang terburu-buru.

Supaya tetap tenang di jalan, banyak pengemudi yang memilih untuk mendengarkan musik, sehingga perhatian bisa teralihkan dan membantu pengemudi rileks menikmati momen.

Menurut dr Antonia Lukito SpJp, musik bisa merelaksasi seseorang untuk tetap tenang, termasuk pada saat mengemudi.

“Musik memang bisa merelaksasi diri seseorang dan menghindari emosi pengemudi mobil dari kemacetan dan salip menyalip di jalan,” ujar Antonia kepada Kompas.com di Jakarta, Rabu (19/2/2020).

Antonia menambahkan, emosi, kelelahan, dan aktivitas berat memang bisa menjadi pemicu terjadinya serangan jantung mendadak. Terlebih lagi, pengendara tersebut sudah menderita riwayat jantung sebelumnya.

Mendengarkan musik memang bisa membuat pengemudi lebih tenang. Detak jantung lebih bekerja dengan stabil, sehingga jauh dari pemicu penyakit kardiovaskular (jantung).

Sony Susmana selaku Training Director Safety Defensive Consultant juga mengatakan, mendengarkan musik memang bisa membuat pengemudi lebih rileks.

“Dengarkan musik yang menyejukkan hati agar bisa berkendara dengan rileks. Hindari provokasi dan saling serobot dengan pengemudi lain. Selain itu, untuk menghindari emosi karena kemacetan, pengemudi bisa mengatur jadwal dan waktu keberangkatan, cari rute yang tidak padat,” ujar Sony.

Namun, perlu diingat, volume tidak boleh terlalu keras. Demi keamanan ketika berkendara, seorang pengemudi harus tetap bisa mendengar bunyi klakson dan bunyi lain di sekitarnya.

Pastikan juga untuk tetap fokus berkendara. Jangan terlalu asyik mendengarkan musik, sehingga bisa membuat rambu-rambu di jalan terabaikan.