Antisipasi Cuaca Panas, Ini Jenis Helm yang Direkomendasikan Dokter

JAKARTA, KOMPAS.com - Menghadapi cuaca panas dan terik, ada rekomendasi bermanfaat bagi pengendara motor, terkait pilihan helm yang cocok digunakan dan bermanfaat pula bagi kesehatan.

Anjuran ini dibagikan oleh Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr. Eka Indra. Dia menyarankan pengendara untuk memakai helm dengan visor monochromatic, alias visor gelap.

Walau terkesan remeh, visor gelap ternyata sangat bermanfaat untuk memelihara kesehatan saraf mata, yang tentu berkaitan dengan kualitas pandangan.

“Visor monokrom itu bisa memfilter cahaya berlebih saat cuaca terik. Ini bagus sekali untuk mencegah disfungsi pengelihatan,” ucapnya kepada Kompas.com, Kamis (5/10/2023).

Dia menjelaskan, dari sudut pandang medis, cuaca terik bisa dianggap sebagai saturasi berlebihan, alias intensitas cahaya terlalu kuat. Kondisi ini mengakibatkan saraf mata cepat lelah.

Jika saraf mata lelah, ada beragam komplikasi yang bisa terjadi, mulai dari pandangan kabur, migraine atau sakit kepala, bahkan penyakit pengelihatan lainnya.

“Bisa juga kena myopia atau hepermetropia (rabun mata), soalnya kan mata terekspos silau terus menerus,” kata dia.

Terkait anjuran Indra, sejatinya sudah banyak dijumpai helm motor dengan fitur double visor atau visor ganda. Jadi pengendara tidak akan kesulitan memilih.

Jika kondisi siang sedang terik, visor gelap bisa digunakan untuk memfilter cahaya. Jika kondisi malam hari, bisa menggunakan visor standar.

“Tapi kalau beli helm baru kemahalan, pakai kacamata hitam biasa saja sudah cukup. Yang penting ada filter supaya mata tetap adem,” ucapnya.