Jaga Emosi Kalau Kena Macet Saat Liburan

JAKARTA, KOMPAS.com - Libur panjang Idul Adha 2023 biasanya meningkatkan jumlah pengemudi yang ingin berekreasi Karena itu buat yang berniat liburan mesti menyiapkan mental jika ternyata jalanan macet.

Banyak orang akan menghabiskan waktu libur dengan pergi berwisata. Bisa jadi baru jalan beberapa kilometer dari rumah, macet sudah mengadang. Belum lagi jika sudah berada di sekitar destinasi liburan populer.

Menyiapkan mental saat akan mengemudi sangat penting, sebab macet merupakan kondisi di luar kendali pengemudi. Kerap terjadi pengemudi yang emosi saat macet bisa bertindak sembrono.

Sony Susmana, Training Director Safety Defensive Consultant Indonesia mengatakan, emosi adalah cerminan pengemudi yang letih fisik maupun mental akibat dari internal maupun eksternal.

"Faktornya banyak dan kadang susah untuk dihindari. Upaya ideal yang harus dilakukan adalah istirahat berkala di rest area tentunya dan membuat suasana kabin nyaman," kata Sony kepada Kompas.com, Jumat (30/6/2023).

"Caranya bisa dengan mendengerkan musik, ngobrol ringan bisaa. Suasana tersebut ciptakan sesuai dengan mood pengemudi. Pikirkan liburannya nanti, yang senag-senang saja jangan masalah macetnya," ujar Sony.

Senada dengan Sony, Training Director The Real Driving Centre Marcell Kurniawan, mengatakan, pengemudi harus bisa mengendalikan pikirannya sendiri. Jangan sampai akal sehat hilang dan dikendalikan emosi.

"Pikirkan segala yang positif, sehingga dapat meminimalisir emosi negatif . Pikirkan risikonya bila kita tidak dapat menjaga emosi saat macet, seperti mengamuk," kata Marcell.

"Alihkan emosi negatif ke hal lain, seperti mengobrol atau mendengarkan musik," ujar Marcell.

Mengapa menyiapkan mental penting sebab macet merupakan kondisi di luar kendali pengemudi. Kerap terjadi pengemudi yang stres dan lelah saat macet bisa bertindak sembrono.

Sony Susmana, Training Director Safety Defensive Consultant Indonesia mengatakan, emosi adalah cerminan pengemudi yang letih fisik maupun mental akibat dari internal maupun eksternal.

"Faktornya banyak dan kadang susah untukk dihindari. Upaya ideal yang harus dilakukan adalah istirahat berkala di rest area tentunya dan membuat suasana kabin nyaman," kata Sony kepada Kompas.com, Jumat (30/6/2023).

"Caranya bisa dengan mendengerkan musik, ngobrol ringan bisaa. Suasana tersebut ciptakan sesuai dengan mood pengemudi. Pikirkan liburannya nanti, yang senag-senang saja jangan masalah macetnya," ujar Sony.

Senada dengan Sony, Training Director The Real Driving Centre Marcell Kurniawan, mengatakan, pengemudi harus bisa mengendalikan pikirannya sendiri. Jangan sampai akal sehat hilang dan dikendalikan emosi.

"Pikirkan segala yang positif, sehingga dapat meminimalisir emosi negatif . Pikirkan risikonya bila kita tidak dapat menjaga emosi saat macet, seperti mengamuk," kata Marcell.

"Alihkan emosi negatif ke hal lain, seperti mengobrol atau mendengarkan musik," ujar Marcell.