Lakukan Ini biar Tidak Stres Saat Terjebak Macet

Kompol Ronald Andry Mauboy, Kasi Standar Cegah dan Tindak Ditkamsel Korlantas Polri, mengatakan, salah satu pengelolaan stres di jalan yaitu dengan mendapat informasi yang baik sebelum bepergian.

Ronald mengatakan, sebelum bepergian, pengemudi baiknya mengecek kondisi jalan dan memperkirakan waktu tempuh menggunakan aplikasi. Tujuannya agar pengemudi bisa memperkirakan kemacetan yang timbul.

"Misal saya dari Jakarta Selatan mau ke sini (Bekasi), saya sudah lihat di maps kira-kira berapa menit saya sampai. Kemudian macetnya kemungkinan di daerah mana saja. Sehingga ketika jalan sesuai dengan waktu yang kota perkirakan," ujar Ronald di Bekasi, Minggu (28/4/2024).

Ronald mengatakan, sebelum berkendara siapkan mental diri dan keluarga. Sebab, jalan macet kadang tidak bisa dihindari dan buat yang belum terbiasa macet dapat mengakibatkan stres yang luar biasa.

"Belum baca (cari informasi) sudah mempersiapkan diri tanpa persiapan sehingga lama di jalan. Itu yang secara tidak sadar itu yang membuat lama," katanya.

"Tipsnya begini, saat berkendaraan sebelum mengemudi siapkan informasi dan kendaraan. Karena cenderung yang menyebabkan kecelakaan fatal ialah manusia dan kendaraan yang tidak layak kemudian dipaksakan," katanya.

Ronald mengataka, jalan raya dapat dianalogikan sebagai ladang pertempuran buat warga sipil. Karena itu, pemakai jalan raya butuh kematangan mental dan kondisi mental yang prima sebab banyak hal tidak terduga.

"Ketika kita berkendara itulah perang kita dengan kendaraan lain atau lingkungan. Beda dengan perang di hutan, tujuan kita hanya satu, kalahkan musuh. Tapi di jalan raya, (ada) anak kecil, nendang bola, bolanya sampai ke jalan raya," katanya.