2 Cara Anti-Dehidrasi Naik Motor Saat Puasa

Apalagi buat beberapa profesi yang mengharuskan berkendara saat tengah hari semisal ojek online atau antar paket barang. Kondisi cuaca panas dapat membuat haus dan kekurangan cairan tubuh.

Agus Sani, Head of Safety Riding Promotion Wahana, main dealer motor Honda wilayah Jakarta-Tangerang, mengatakan, sat berpuasa pengendara mesti memilih waktu yang tepat saat naik motor.

"Misalnya, berkendara pagi hari atau berkendara di sore hari. Agar kita tidak terlalu banyak mengeluarkan keringat karena kondisi cuaca yang panas di siang hari yang tentunya bisa menyebabkan dehidrasi pada tubuh," kata Agus kepada Kompas.com, Selasa (12/3/2024).

Agus mengatakan, sebelum mulai berkendara biasakan untuk melakukan pemanasan ringan pada tubuh agar berkendara bisa tetap fokus dan konsentrasi.

Selanjutnya gunakan pakaian berkendara atau riding gear yang nyaman.

"Gunakan riding gear yang nyaman dan tidak terlalu tebal (jaket dan sarung tangan) juga ada sirkulasi angin pada jaket dan sarung tangan agar tubuh tetap nyaman saat berkendara," katanya.

"Pastikan memilih bahan yang dapat menyerap keringat dan tidak menahan angin," ujar Agus.