Cara Jitu Menghilangkan Kantuk saat Berkendara Motor

Kompas.com - 27/06/2020, 10:42 WIB
Ilustrasi kecelakaan motor gas2.orgIlustrasi kecelakaan motor

JAKARTA, KOMPAS.comMengendarai sepeda motor dengan kondisi jalan yang macet ataupun jauh tentunya menguras tenaga. Terkadang ketika masih di jalan, rasa kantuk sering datang karena kelelahan.

Namun, jika dipaksakan tetap berkendara dalam keadaan mengantuk, tentunya bisa berbahaya bagi diri sendiri ataupun orang lain. Lalu bagaimana cara mengatasi ketika rasa kantuk datang saat berkendara?

Head of Safety Riding promotion Wahana, Agus Sani mengatakan, awal penyebab mengantuk itu karena kelelahan dan kurang oksigen di kepala. Kurangnya oksigen di kepala disebabkan aliran darah yang tidak lancar.

Baca juga: Plus Minus Duduk di Atas dan Bawah Saat Naik Bus Tingkat

Pemanasan sebelum berkendaraotojurnalisme.com Pemanasan sebelum berkendara

“Cara untuk menghilangkan kantuk yaitu dengan istirahat dan minum air mineral. Kemudian bisa lakukan olah tubuh (pemanasan),” kata Agus kepada Kompas.com, Jumat (26/6/2020).

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Pemanasan yang dilakukan bisa dengan melakukan peregangan ringan pada bagian-bagian lutut, tangan, dan bahu agar aliran darah kembali lancar. Peregangan ini cukup dilakukan kurang lebih lima menit sampai tubuh terasa fit.

Baca juga: Kabar Terbaru Toyota Corolla Cross, Prediksi Harga Mulai Rp 400 Jutaan

“Jangan lupa untuk membuka helm agar lebih enak peregangannya. Untuk mencegah ngantuk saat berkendara yaitu melakukan pemanasan sebelum riding dan cukup istirahat,” ucap Agus.

Perlu diingat, menghilangkan kantuk saat berkendara tidak bisa diobati dengan mendengarkan lagu. Mendengarkan lagu ketika berkendara malah membuat pengendara tidak fokus dan waspada dengan suara-suara yang ada di sekitarnya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.