Ini yang Wajib Diperhatikan Pengemudi Sebelum Mudik

Kompas.com - 12/06/2018, 12:04 WIB
Suasana kendaraan pemudik saat memasuki rest area Tol  Pemalang-Batang, Jawa Tengah, Senin (11/6/2018). Jalan tol tersebut merupakan tol fungsional yang dibuka selama 24 jam hingga H+ 7 Lebaran. MAULANA MAHARDHIKASuasana kendaraan pemudik saat memasuki rest area Tol Pemalang-Batang, Jawa Tengah, Senin (11/6/2018). Jalan tol tersebut merupakan tol fungsional yang dibuka selama 24 jam hingga H+ 7 Lebaran.

JAKARTA, KOMPAS.com - Berkendara jauh selama mudik Lebaran menjadi pekerjaan berat yang harus dilakukan pengemudi. Untuk itu waktu istirahat yang mencukupi menjadi hal yang penting didapat pengemudi sebelum berangkat ke kampung halaman.

Head of Provier Management Asuransi Astra dr. Doddy Permadi mengungkapkan waktu istirahat cukup ini kerap dianggap enteng para pengemudi kendaraan mudik.

"Paling penting adalah waktu tidur sebelum melakukan perjalanan. Disarankan tidur nyenyak selama 6 jam sebelum berangkat," ucap Doddy saat dihubungi Senin (11/6/2018).

Doddy mengungkapkan banyaknya waktu tidur ini agar pengemudi segar dan siap melakukan perjalanan. Terlebih saat harus berkonsentrasi melalui rute mudik yang memiliki beragam kondisi.

Baca juga: Rekomendasi LCGC Jangan Dipakai Mudik

Doddy juga mengugkapkan waktu istirahat di perjalanan dapat dilakukan setiap 4 jam perjalanan. Setiap empat jam tubuh diharapkan bergerak untuk melakukan peregangan.

"Waktu maksimal tubuh dalam satu kondisi itu 4 jam. Saat itu tubuh diharapkan bergerak, melakukan peregangan. Berhenti di rest area, bertukar dengan pengemudi cadangan. Atau kalau sendiri istirahat dulu baru lanjutkan perjalanan," ucap Doddy.



Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X